Nei Dan Elixir de la vida
Imparto seminarios de NeiDan del linaje del Monasterio Dragon Amarillo de las Montañas Luo Fu, Guandong, China.
Es el Linaje del Inmortal Lu Dong Bin que enseña la Alquimia interior Taoista desde el movimiento y la meditación.
La práctica del NeiDan tiene distintos beneficios según la búsqueda del practicante, En general no es sólo movimiento, sino que pone énfasis en generar energía y transformarla, elevándola para colmar al practicante de energía vital cada vez más refinada.
Al practicar la mente esta calmada, las emociones tranquilas, el cuerpo relajado y sólo hay conciencia
La práctica de Nei Dan puede servir para:
- Mejorar la movilidad,
- Mejorar la salud
- Mejorar la comprensión de las artes marciales
- Desarrollo espiritual (práctica de la inmortalidad), Liderazgo desde la compasión.
En los talleres practicaremos los tres tesoros SANBAO:
Ejercicios físicos de calentamiento nos preparan y crean Jing
CHI KUN para quemar el Jing y convertirlo en Chi
TAI CHI para hacer circular el Chi por todos los meridianos y colmar las reservas de Chi del cuerpo.
SHEN ejercicios para elevar el Chi al corazón y transformarlo en Shen, la energía del corazón inclusivo.
Meditación taoísta que nos lleva a encontrar HUI, conciencia y claridad mental.
TAO lecturas y reflexiones taoístas.
Además, en los seminarios presenciales practicamos Pushing hands y shadow boxing, dos formas de improvisar y unir de manera libre los ejercicios aprendidos que son mi forma favorita de Wu De Tao: El Tao de la virtud marcial.
